白井駅前センター

駅前センターを指定管理者として運営するワーカーズコープです

09 10月

サロン”ふらっと” 10月

Posted in 未分類 on 09.10.19 by Merlyn

今月のサロン”ふらっと”はジョイジョイサークルさんのご指導の下、

「ワイワイ!ふわふわ風船バレーボール」を行ないました。

まずは、準備運動です。指を動かします。

脳トレを取り入れて行なうと、脳の活性化になります。ただしすんなり出来ては

脳トレにならないそうです。間違えても、悩んで考えながら動かすと脳も必死に

なるというお話です。

指をしっかり動かし、突き指予防ができたら座りながらできる準備運動です。

からだをねじる

腕を前にして背中を伸ばす

その後6名ずつで2チームに分かれて、風船バレーボールを行ないました。

ルールは簡単。①座ったままで行なう。立ってはいけない。②無理に風船を取り

にいかない。(怪我につながる)③5点先取で勝ち。④風船に触る人は「はい!」とい

う。

すごく白熱しました!座ったままとはいえ、皆さん真剣です。「はい!」と

声を掛けながらですが、だんだん体が椅子から浮いてしまいます。

力いっぱいサーブをしても風船ボールはそんなに前に飛びません。

以外に体をしっかり使っていました。前列の攻防はそれはすごかったです‼

2ゲーム行ないましたが、汗をかきましたね。今日は男性が多かったので迫力が

ありました。

「ワイワイ!ふわふわ風船バレーボール」のあとは、コーヒーやお茶で休憩。

今日はお団子の販売もありましたが、完売です!

ジョイジョイサークルさん、参加者のみなさんお疲れ様でした。

スポーツの秋にピッタリな、さわやかな日に良い運動が出来ました。

ちなみに、写真にちらりと写っているハロウィーンかぼちゃは、駅前センターの

利用者さんより今朝いただきました。早速使わせていただきました。ありがとう

ございました♡

次回は11月13日(水)です。白井駅前センター職員の「劇団三人」がでますよ。

お楽しみに‼

No Comments »