白井駅前センター

駅前センターを指定管理者として運営するワーカーズコープです

06 9月

バランスボールエクササイズ

Posted in 未分類 on 06.09.19 by Merlyn

白井駅前児童館から、講座のご案内です♪

参加人数が限られいますので、気になっている方はお早めにどうぞ。

バランスボールエクササイズ】

バランスボールで楽しく弾んで、心と身体をリフレッシュしませんか?
スタッフもついていますので、お子様連れでもご参加できますよ。

日 時:9月14日(土)10:30~12:00
対 象:子育て中の保護者10人(申込み順)
参加費:200円(茶話会代)
持ち物:ジーンズ以外の動きやすい服装、飲み物、タオル
※子連れの方はマットまたはバスタオル、おもちゃ、ある人は抱っこひも
申込み:9月11日(水)までに電話か直接白井駅前センターへ

効果は、腰痛改善・ダイエット・体力作りなど様々で、
ここには書ききれません…!!

わたしたちも少し体験させていただいたのですが、色々と効きそうでした☆
姿勢も良くなりそうです!

先生をお呼びして、みんなで楽しくリフレッシュしたいと思っています。

ぜひぜひ、体験してみてください♪

また、バランスボールエクササイズのあとは、
お菓子を食べながら、みんなでゆっくりお話もできればいいなと思います♡

申込みお待ちしておりますね☆

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