白井駅前センター

駅前センターを指定管理者として運営するワーカーズコープです

31 1月

リフレッシュ講座『ヨガ』

Posted in 未分類 on 31.01.19 by Merlyn

1月30日(水)にリフレッシュ講座で『ヨガ』をおこないました!
とってもとーっても優しい先生で、癒されました。

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ボールを使ったマッサージで、身体の筋肉をほぐしたら、
さっそくヨガのポーズをとっていきます。

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今回は、お子様連れで参加出来るヨガを先生にお願いしたので、
お母さんたちがヨガをやっている間は、
子どもたちはお母さんの上に乗ったり近くで遊んだりしていました♪

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最後はみんなで茶話会をして、子育ての情報を交換しました。
みなさんとてもリラックスできて癒されたと話していましたよ!!

教えてくださった先生、参加してくださったみなさん、
ありがとうございました♡

次回のリフレッシュ講座は「ハンドケア」2月2日(土)です。
お楽しみに!

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